生活无意义是个老问题了，有人觉得自己赚得太少、有人觉得工作没有价值、有人觉得不够自由... ...总之，很多人都似乎越活越没劲。平时连轴转的生活里，我们可能没有时间和精力好好思考一下：如果还不够满意，那自己究竟想要过的，是一种怎样的生活呢？
01不需要和别人比较。
过度的社会比较，本质上是一种自我物化。研究发现，不健康的社会比较会增强我们对自己和他人的负面感受，使我们一直处于某种无法摆脱的焦虑中。
02有人陪伴、支持和爱着。
哈佛大学一项持续的研究表明，能带来幸福人生、决定人们生活满意度的并不是学历、薪资或地位，而是良好的人际关系。一段能提供高度支持的关系会让我们感到内心放松、防御降低，就像一个稳固的支持系统，时刻提醒你你是值得被爱的。
03找到某些让自己一做就开心而且可以一直做的兴趣。
兴趣可以平衡人们对不确定性的负面感受。比如一个人失业在家，面对生活的不确定性，害怕再次失败。但如果 他能对一份渴望得到的工作产生兴趣，这种兴趣感会让 他 产生对未来的好奇，而缓解不确定性带来的负面感受。
04对自己适当宽容放低标准能为了小事而快乐。
下班路上看到了落日、阳台上的花冒出了骨朵、第一次成功做出一道菜，只要留心，每个日常的缝隙里都藏着喜事。
05不被单一的评价维度所束缚。
相比于那些把生活重心都放在一件事情上的人，生活中有更多支线任务的人，似乎过得更快乐、也更满足。养宠物、画画、徒步、做饭、跳舞、参加志愿活动，支点不一定是很宏大的东西或很重要的任务。
06在条件允许的情况下，能帮助别人变得更好
保持善良，不仅能够降低焦虑、抑郁情绪，提升幸福感，也让我们更能感受到来自世界和他人的善意。在给予中，人们能体会到被需要的感觉、和自己的强大与富有。
07 始终对新的可能性保持好奇、敞开怀抱
心理学家认为，脆弱指面对不确定性和风险，保持开放的态度，甚至敞开怀抱、暴露自己的情感。这里说的脆弱，并非贬义。脆弱的人是敞开的，他 们愿意进行尝试，迎接来自外界的所有回应。因为我是脆弱的，所以我有着对他人的需要，也敢于向他人表露真实的自己。我也因此能够理解他人的脆弱，最终使我们能够走向信任和相互扶持。
08有明确的生活目标
无论是游戏、电影、小说，主角都一定会有主线剧情和支线剧情如果我们有一个明确的目标，生活的成就感、目的感、方向感都会清晰和强烈许多。
09不需要向别人证明什么
试图改变他人的想法是困难的，而跳出自证陷阱的意思是，相信自己的感受是最重要的、自己的需求是合理的。无需向他人解释自己需求的正当性。
10总能认识到新的自己
苏格拉底说一种未经省察的生活，是不值得过的。这里说的省察，简单来说就是自己和自己内心对话，问自己想要什么、在乎的价值是什么、自己的道德标准是什么，这种省察不在乎答案，这个过程已经是一种有价值的生活方式。
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