三月，我的运动、写作习惯校准
时间过得很快，刚复工，今天已经进入三月，2026 年已经过去两个月。三月份开始，工作方面上半年会比较忙，但是我仍然需要从中挤出一部分时间用于我自己的事情。都说一年之计在于春，确实每年得有个目标，尤
松声｜廿六年·三月初·绿皮行
楔子计划这件事情来自一个随机事件，年后休息了带大宝开车出去转转，行驶在快速路上，大宝看到京广线运行的绿皮火车说还没坐过这种火车，我说你想做火车去哪，她说郑州，我说你问问豆包阿姨，坐火车去郑州，有...
3月5日，裁军和不扩散宣传国际日
3月5日是裁军和不扩散宣传国际日，该国际日旨在加深全球公众对裁军工作如何有助于加强和平与安全、预防和结束武装冲突以及遏制武器造成的人类痛苦的理解。 节日起源 2022年12月7日，联合国大会通过第A/RES/77/51号决议，决定宣布3月5日为裁军和不扩散宣传国际日（International Da...
新注册的域名
前两天心血来潮，注册了luo.cool，大家觉得怎么样？发现并没有什么用，又交了一次学费。
闹元宵
中国人都有过了元宵节才算过完年的习俗，因此元宵节是春节最后的狂欢之夜，赏花灯、猜灯谜、舞龙灯、花车巡游等，大家极尽闹腾方罢，所以也叫闹元宵。 今年元宵节，我们当地的活动也是热闹非凡，其中舞龙巡游是重头戏。衢州古城汇集了全市18支各具特色的祥龙闹元宵，在水亭门历史文化街区，腾、跃、翻、滚…… 不同特色...
3月4日，世界肥胖日
世界肥胖日（World Obesity Day）是每年3月4日举行的全球健康主题日，由世界肥胖联盟于2015年倡导设立，2020年正式确定日期并延续至今。该节日旨在推动全社会关注肥胖问题，倡导多部门合作应对肥胖及其引发的慢性疾病风险。 发展历程 2015年，世界肥胖联盟（World Obesity ...
关于乡村的一些新思考
春节假期我辗转几地走到看到几个不同的乡村，也在这一轮城市化暂缓的当下，对乡村有一些新的思考，我怕时间一长就忘记了，记录下来，也算是告别乡村，开始新一年的工作了。 1、乡村的房子是需要有人不断经营的
2026 年 1 月房地产数据
其实在放假前一天，统计局就发布了房地产价格指数，我一直没有写，因为在假期里，估计也没人愿意看这种枯燥的数据了，我本来准备和 2 月份数据出来后一起发布做个对比的。毕竟国内 1-2 月份比较特殊，属
童年时代的那些“元记忆”——人生顶级享受
回老家，看到一块比我年纪还要大的遮光布～依稀记得小时候睡得朦朦胧胧自然醒，母亲做好了早餐催促起床，老屋散发着初
让博客“动”起来：Commenter RSS Linker，链接每一份有深度的互动
一、 评论区不应只是文字的堆砌 作为站长，最开心的莫过于看到热情的评论。但通常情况下，读者的名字背后只是一个冷
写了个WordPress插件：Commenter RSS Linker——链接每一份有深度的互动
一、 评论区不应只是文字的堆砌 作为站长，最开心的莫过于看到热情的评论。但通常情况下，读者的名字背后只是一个冷
周报 #13 – 2026 好久不见
好巧不巧，距离上一期周报，正好相差一年零一周，照这个更新频率，改名年报或年刊一点也不为过，除非自己脸皮够厚。 2026 年的目标与习惯 我们通常习惯将农历新年作为一年的开始，即使从公历上看，2026 年已经过去 2 个月，但仍然可以将现在作为一年的开始，在此刻开始制定计划，规划自己的 2026 年。...
2026，我的体检报告
单位的体检表早就发下来了，我特意等到过年前两天，才和老婆一起去体检。想着那时候大部分人都在忙过年，体检中心的人肯定会少。 果然，我俩七点半到体检中心，只有我们两个人。后来才陆陆续续来了几个。体检的人少，医生检查得也更仔细。做B超时，我和检查医生聊上了天，谈她家孩子选学校的事。边聊边查，给我俩做B超花...
松声｜廿六年·二月末·春衫薄
走亲戚这两年走亲戚，我其实已经有点麻木了。我妈那边的老表们，一个个都很能奋斗。前年聚在一起，和长辈告别时候甚至都聊到了社保、待遇这些话题，当时我特别尴尬。我尴尬的不是交不交社保这件事本身，而是那...
城市散步志：年前
书接上文，1月25日，在咖啡店待了一会后，人越来越多，我们就转场换一家，这家就一般般了，饮品很淡，对不上这个价格，这才发现这家是主打美团宣传的，刷好评还送小蛋糕，而不是像我们直接扫码点单，比美团贵一些。 观察了店里，除了我们都是女性，她们都是点了吃...
Google AI vs OpenAI，谁才是当前最强 AI 生态？
2026年开年才两个月，AI 圈已经硝烟四起。 2月19日，Google DeepMind 正式推出 Gemini 3.1 Pro，多项基准测试直接登顶，把推理能力拉到新高度；几乎同期，OpenAI 也发布了 GPT-5.3-Codex 等更新，把编码Agent推向新巅峰。 很多人问：现在到底选 G...
style for ccthere
给经常去的网站搞了个自用的脚本，提交至userstyles.world，这下念头通达了
为了治疗鼻炎去注射了“司普奇拜单抗”
我有多年的过敏性鼻炎（也可能是血管运动性闭眼，偶尔可能也是感冒或阳了，每次看病都不太确定），但是过敏性鼻炎是频
GoPro自带软件Quik无法加载图片和视频的离谱问题
GoPro平时被我用来当作骑车时的行车记录仪，偶尔出去玩也会带着拍一拍视频，之前很少想到要把视频弄出来，偶尔导
马年之始
今年春节假期罕见地长达9天，对于能放假的人来说欢欣雀跃，而对我们来说就是非常悲哀的事情，每次过节如过关，关关难过关关过，不知何时起，当ZF责任无限大、属地兜底这种话被反复强调后，基层的路就越走越艰辛了。大年夜值班到凌晨1点，初一7点30已经...阅读更多 Source
岁月匆匆，心安即是归处
要开工了，寒假过年的这段日子，细碎又真实，桩桩件件都记在了心里。两年没见的弟弟、弟媳带着小侄女回来了，久别重逢，家里一下子热闹了许多。我和老爸一起去上坟，烧纸钱时不小心把坟头旁的杂草引燃，立刻动...
好奇心周刊第25期: 如何让AI写好代码
本文为好奇心周刊第25期，全部周刊参见：周刊系列。 在上一期周刊中，我谈了下对AI编程 / Vibe Coding 的一些看法。在这期里，我想就自己在AI编程上投入最多时间、最长跨度的一个项目为例，谈一谈如何让AI写好代码，实现一个完整的软件项目。这是一个从零开始、历经 400 多个 Commit ...
如何无痛从假期模式切换到到工作模式
今天大年初七是法定假期最后一天，一大早天还没亮，几个上海、苏南方向，几个过江大桥、隧道已经堵成红色。当然，未来的三五天，高速上车流都不会少。意味着很多人从明天开始要正式进入工作模式。 其实前几天已
2026，开工啦
开工啦
你信吗？四部 iPhone 才100元！
我想问下广大网友，你是多久换一部手机？换下来的旧手机又是如何处理的呢？ 我们家偏爱苹果手机，从 iPhone 4S 开始，使用了 iPhone 6S、 iPhone 6 Plus、iPhone X、iPhone 11、iPhone 14 和 iPhone 16 Pro。我基本是捡妻子更换下来的手机用...
春节碎碎念
各地春节习俗很多都相同，比如贴春联，祭祖，也有一些细节不同，简单介绍一下我们家乡可能是与众不同的习俗。上腊坟。一般在立春前去先祖坟前烧纸钱，放鞭炮，磕头。但是近几年村里管的紧，每到时节（腊月和清明）都到处宣传禁止明火上山，所以大家都挑阴雨天气，不容易引起火灾，管的也宽松一些。
春节期间的睡眠遭遇挑战
我从去年开始将健身和睡眠提高到前所未有的高度，尤其是睡眠质量，我用手表和手机来长期跟踪睡眠情况，目前的数据已经相当可观，我可以大概知道自己的睡眠情况和节奏，知道如何去调整。 但是在春节期间，睡眠依
年过完了，总结下来就一个字累
昨天就开工了，由于一直忙着处理一些杂事儿，文章也没顾得上写。 泡杯茶，今天正好乘着有时间提笔写写。 初六吃过午饭我就返程回武汉了，本想着提前一天回，应该不会堵，按照平时堵车情况来看，初七中午过后才是返程高峰，没想到初六就开始了，堵了一个小时，路上有三起车...
春节回乡见闻 2026
虽然我不是每年春节都回乡长待，但是依然还是能感受到每年春节，不同的乡村缓慢的变化。虽然每年的变化都不大，但是逐年累计下来，如果你几年不回乡村，依然会有突飞猛进的感觉。 一、基础设置在不断完善 除了
春节互联网事件之最孤独的婚车
这几天各大高速已经非常拥堵，大概从这周开始，我所在的江南地区京沪高速、沪陕、沪蓉这种高速大动脉已经没有不堵的了，沪武从上个月开始由东往西开始封闭施工，从上海苏南往西去的回乡车流只能绕道。 这几条高
2026 红包封面免费大放送
昨晚一直没设置成功，今早发现居然可以发放了，微信团队应该修复了这个为bug，新制作的马年红包封面也通过审核，总共4000个，提前祝大家春节快乐。 这一年这个号也写了不少字，我没想到的是，已经注册1
切换假期模式
本周开始，我已正式开始了休假模式，岁末年终，有不少琐事要忙，用来写字的时间瞬间少了不少。 这和平日是完全两种状态，我现在在担心的是，春节期间，还能不能和往年一样在互联网上值班。 虽然在假期里，阅读
公众号写字 2025 官方总结
晚上七点半，收到了公众号关于2025年的写字总结，部分截图如下： 每年到了这个时候，就是该发放红包封面的时候了，去年做的没有发，今年还是给我6000个免费额度。虽然我在写字的数据上来看，比上一年有
Google 开放变更 Gmail 账号功能，给你重新选择用户名的机会
许多人当初申请 Google 账号时，可能随手取了一个现在看来有点尴尬、或是太过冗长的 Gmail 地址。过去如果想换掉这个主要 Email，通常只能注销后重新注册。但现在 Google 终于逐步开放让用户直接变更 Gmail 地址了。网友直呼“终于不用再用小时候乱取的名字当 Gmail 账号了”，...
时间的参照物
小时候，我觉得时间过得好慢。 尤其是夏天。烈日当空的下午，教室里老旧的电风扇吱呀吱呀转着，把热风从这头吹到那头。窗外的蝉扯着嗓子喊，一声接一声，像要把整个夏天喊破。我盯着黑板上的粉笔字，老师的嘴巴一张一合，声音却像是从很远的地方飘来的。我偷偷看一眼手腕上的电子
回阿里
1月初的微言小义中，我提到从字节离职。这篇文章详细聊聊这事。
春节小记
2月13日下午四点，春节假期开始，因为要带小猫回家，没有买高铁票，恰巧没约到14号的顺风车，只能继续在南昌休息一天，15号坐同学的车回老家。21号晚上7点，回到南昌，准备开工。 短短的8天假期，掐头去尾也就6天，不知道是越长大越觉得没有年味，还是它本身就没有年味，就我自己而言，近几年都是这样的感觉。...
过年主厨记
大年初五，我在家整了一桌席。连着吃了好几天饭店，实在腻了，正好轮到我们请客，老婆一拍桌子：在家做！我成了主厨。前一天列菜单，第二天一早买菜，下午一点开始忙活。糖醋排骨、豆瓣鳜鱼几个菜被夸惨了，最后光盘得干干净净。累是真累，但看着大家吃得开心，值了。
东流古镇
年初二下午天气晴好，大家商量一下去周边玩一会，拿出高德搜了搜，就去东流吧。 东流地处皖南山区，属于池州市东至县
春节回家贺百岁寿辰&开坦克保卫黄河
从上海迪士尼回来，修整两天，回家过年。 姥爷今年一百岁了，四世同堂，热热闹闹迎马年。 儿子逐渐对二战、武器、坦
上海迪士尼与魔都漫游✨
第一天：初遇童话，点亮奇梦 下午，我们终于抵达了心心念念的迪士尼酒店。办理入住后，便迫不及待地买了半日票，准备
第一次当爸爸
草莓已经满月，从月子中心回家也有几天了。我最近的三篇博文——草莓出生、第一次写真和满月——全是她的照片和影像，定格她出生以来各个瞬间。而今天这篇，我想静下心来写一段文字，讲讲从南瓜怀孕到月子结束...
一款自用三年的“小众”记账 App —— Cookie 记账
1099 天，3324 笔记账，这是我使用 「Cookie 记账」这款 App 以来的数据。在此之前，我用过的记账软件没有一个能撑过一个月——要么操作太复杂，要么界面太花哨，或是隐私安全不够有保障。 趁着过年期间这款 App 推出了打折活动，跟大家分享一下我推荐它的理由。（⚠️ 自费购买，绝非软文。...
怎么提高睡眠质量
睡眠，成了很多中年人的头等大事，也是和运动并驾齐驱的中年人优先选项。而且，不少人在这两者上反复横跳，异常痛苦。 前几天美更新内容，而之前的一篇老文章「人生两件大事——睡眠和运动」再次获得系统推荐了
草莓满月仪式和生产纪实短片
今天大年初一，先祝各位朋友新年快乐！这是草莓诞生记的第三篇文章。
松声｜廿六年·二月中·迎新春
表演大宝舞蹈学校汇演，单人四百，去市里面参加比赛，大宝兴致高昂，便报名参加了，这个年纪正是孩子培养兴趣的时候，作为老父亲没必要阻拦，节目开始前进入的直播间，录屏，一眼见娃，整体表现还不错，动作什...
家庭煮夫
收拾完厨房卫生，煮上鸡蛋，坐在电脑前，回想去年的今天，差不多也是整宿未睡。去年独自一人回家，也是这时候闹得不是很愉快，初三就出远门去了趟南京散心。今年没打算回家过年，选择了自己的小家；每日宅在自...
长大后的年
不知道从什么时候开始，一提到过年，心里没有小时候那种盼星星盼月亮的激动了，反而多了点说不清道不明的疲惫。不是讨厌过年，就是单纯地，没那么想过了。其实说不盼也盼，说累也愿意扛，只是不再没心没肺地乐呵了。等真到了除夕，该吃吃该喝喝，这一年就这么翻篇。
再谈霞鹜文楷
起因是前几天在使用 Obsidian 写日记的时候，突发奇想，修改了 Obsidian 的正文字体，采用的是目前一直在博客使用的霞鹜文楷，正如这款字体的 README 所说，“该字体具有一定的「文艺气息」”，即使开发者表示“并不太适合大段正文排版”，我也觉得没有太大的影响，我不是出版人，也不是面向公...
修图与 Lr 预设
俗话说，三分拍七分修，在现代高像素相机的加持下，拍摄时对准焦点，把对象拍清晰就好了，不必过于强调构图，后期可以